自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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生活本屬于平淡，我們卻不甘于平淡，努力讓自己的生活豐富精彩，等待我們最終的結局是生活終將歸于平淡。當我們參透她時，才發現我們對自己的生活已有了明確的目標、方向，在自己的平凡之路上邁步前行，幸福而充實，也學會了笑著接受自己的生活歸于平淡。 我們，從呱呱墜地時就注定了會有專屬于的自己生活。年少時，父母是我們的依靠，朋友是我們的陪伴;現在，我們是父母的依靠，一路前行，陪伴我們的是那些不曾走遠的朋友。生活在那里不曾走遠，改變的只是我們所轉變的角色，自己的角色越多，生活就越精彩，即使要比他人面對更多的困難、承擔更多的責任，至少我們在自己的生活歸于平淡前絢麗了那瞬間。 還記得流行的那句網紅語言“自己選的路，跪著也要走下去。”嗎?生活就是這樣，讓我們在不斷的選擇中，走出只有自己去面對一切的平凡之路。我們的每一個選擇都會讓我們成長，走出專屬于自己的精彩，但也會讓我們失去另一條精彩的路。So，路是我們自己走出來的，選擇了就要走下去。不管前行的路上，有多少未知的荊棘，都要勇敢的走下去，等待我們的才會是努力后汗水筑成的那道最絢爛的彩虹。在前行的路上，我們會迷失了方向，會遇到自己無法妥善處理的各種困難。韓信背水一戰的故事我們都耳熟能詳，當我們身處絕境時，才會把自己的‘洪荒之力’毫無保留的釋放，事情或許讓我們另辟蹊徑的輕松解決了。只有平時注重點滴積累，與友人多交流，虛心向他人學習，積少成多。在遇到困難時，才能達到滴水石穿的驚人之舉。 當我們學會了選擇，就要學會擔負責任。責任，是我們生活中無法逃避的選擇，無論選擇走怎樣的路，它都是我們的必經之路。我們都必須要擔起這份責任，這是我們成長的代價，沒有捷徑可走。有些東西錯過了，就一輩子錯過了。在我們因為選擇而擁有某樣東西時，要勇于擔起這份責任，努力讓自己不再失去她。一個勇于承擔責任的人，那么Ta在面對任何選擇和困難時，都會從容應對，坦然接受。不管最后的結果好壞，人們都會因為Ta的責任擔當而記住Ta。 時常和摯友一起討論‘生活’，隨著年齡的增長和愈加豐富的社會閱歷，經歷了現實的洗禮，也會玩笑的說：“生下來易，活下去難”。殊不知這是為自己開脫而找的荒誕理由，每每談論至此，我們都沉默了，短暫的沉默后，又笑著繼續走上那條專屬于自己的荊棘平凡之路。只是前行的路上，有了朋友的陪伴，我們不再孤單。一生能相識幾個雪中送碳的摯友足矣，在我們迷失了方向時，他們會無條件的站在身后，成為那堅強的后盾。感謝可以成為彼此生活中依靠的摯友吧! 生活時而會和我們逗趣，讓我們在忙碌奔波中體味她帶給我們的酸甜苦辣。這樣，當我們為自己的生活閱歷豐富了之后的短暫滿足，回頭才發現，即使我們再怎么努力讓自己的生活趣味十足，生活的主旋律終將歸于平淡。正如歌詞吟唱那樣，‘平平淡淡才是真’，生活還是平淡一點好。不管我們多么努力讓自己的生活精彩了那瞬間，生活終將歸于平淡。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
話不多說，各位且看： 班級眾生相之二 他胖胖的臉上鑲嵌著一對閃亮的珠寶，散發出的目光往往會直盯你的雙眼，仿佛能看透你內心所有的情感。但那烏黑的眼珠卻不同于他的目光一般犀利，而是呼應了他自身的體型——圓滾。他常常帶著眼鏡，透過眼鏡依然能感受到他的固執與自信。也確實如此。記得有一回，我同他因一道數學題爭論，糾結在是否加負號。他邊用筆勾劃邊大聲的講解；而另一邊又對我提出的反駁“嗤之以鼻”，直到我承認自己做錯了，他才露出滿意的笑容。因為我與他是要好的朋友，十分了解他，所以不再和他辯論數學類的題目（討論的結果往往是我錯）。從他的眼神中，你還可以讀出他有些頑固，甚至還有些憨厚。總之，他是個可愛的人。 ——國景棟 她個子高且胖如一面墻，站在她身后我的整個人能被完全遮擋。她為人和善，愛說些大道理，但性格活潑，一上課，她便開始梳理自己的頭發（習慣性動作），每次都搶著發言；課下，同學們只要有問題都可以請教她，她就像個圖書館。她也確像“圖書館”她有許多書，都可從她那兒借閱。雖然她“體積”很大但卻像個孩子一樣總向我撒嬌，每每看到她這幅模樣都會令人陽光快樂。 ——蘇童雨 因正值青春期的緣故，他的一張長臉上長滿了“粉刺”，又因油脂分泌的過盛，使得他的臉上像打了發蠟的頭發一樣油光可鑒。他生性害羞，上課時一答錯問題，脖子以上的部分就猶如被紅色染過一樣，青筋也漲起來。他是班長，對待學習務實努力，對待班務認真負責，對待同學友善親和，對待長輩文明有禮。如果說起缺點，就是缺乏自信。每次考試前后總聽到他的一句話“這次肯定考砸了，我不可能考好”。每當我聽到這句話，心里就有一種恨鐵不成鋼的心情：努力這么久，只為這一句話？何況情況并非如此。所以，我想對他說：“你那么努力，你能行，要自信奧! ——魏瀚陽 大腦袋，劉海集中在中間向上掀起，頭發稍卷，小而亮的眼睛總發著光，飽滿的臉頰之間生著兩片不厚不薄的嘴唇，在圓臉中間，可以看到的是寬寬的、不高的鼻子，雜亂而濃密的眉毛像從未修剪過的，甚至連在一起，額頭稍寬，留給人的印象總是沉默，寡言，甚至內向。而當他做題時，目光忽而又犀利起來，又穩又準。 ——王思嘉 她，一頭棕黃色的秀發，一雙明亮的大眼睛，一個挺拔的鼻梁和薄薄的嘴唇。眉毛又黑又密的，眉宇之間透著溫柔的氣息。從她那蠟黃的皮膚與眼角的皺紋，我們看到了她的不易與艱辛。她的臉上有一顆美人痣，這顆痣為她增添了文藝氣息，她的無比豐富的知識似乎都來自這里。——逯靖琰 她有一張圓圓的臉，兩條濃濃的眉毛，兩只大大的眼睛。她的課總是很有趣，課堂中，她時不時會說一兩句笑話，逗得大家哈哈大笑。就是這樣的課堂，讓我們更愿意去聽講，總覺得40分鐘的課好短。我們都喜歡她的課，因為她的認真與有趣。——王可心 +10我喜歡
我覺得，這是個傷感的季節，并沒有什么想法，只是覺得，時間過的比我想象中的要快的多。 我還是一個喜歡有話就說出來，或者寫出來的人。 我從來沒有想過我會怎樣去生活，我只是會去追求我想要的生活，當有人問到我，你想要的是什么樣子的生活，我反而無言以對。 生活總是這樣，給了我們太多的無奈，我總是在想，我到底是一個怎樣的生活方式，用怎樣的生活方式來過我這一生。 有人告訴我，不要去幻想未來幾年你會怎么樣，因為你會發現，未來你還是現在這個樣子。 我笑而不語，其實也不是不可能。但是，也會改變，就看自己能不能有一顆強大的心了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 我承認我的確是一個勵志的人，畢業半年多，大三開始若隱若現的接觸社會，到現在正式接觸社會，我發現，這一路走來，冥冥之中，學會了很多，明白了很多。 骨子里就是這樣一個隨和的人，不會 計較，反而還非常寬容，好像任何委屈都能受得了，能吃的了各種虧的樣子，其實 有時候，難不難受也只有自己知道，每當這時候就告訴自己，笑一笑，從容。 你怎樣對待生活，生活就會怎樣對待你，只是還沒有到生活回饋你的時候，總有一天，你會發現，你的寬容和你的善良會有很好的歸宿。 那天我們家老吳問我：妮兒，接觸了社會這么久，覺得怎么樣?我笑了，我說：“爸，這么久?我覺得我才剛剛開始接觸，我覺得一切都是我當初想象中的樣子，路是自己一步一步走出來的，人脈是自己一件事一件事積攢起來的，為人處事也是自己一次一次明白的， 我還早，才剛剛開始接觸。” 后來，我爸笑了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 其實我知道，他是在擔心我。 從來都沒有覺得社會有多么的不公平，我還是在堅信付出與收獲是成正比的這句話。 后來我覺得，什么都是虛的，只有錢踏踏實實掙到自己手里才是最真實的。 畢業半年了，曾經的大學同學都回到了自己的家鄉，而我，也依然留在我的家鄉，有的人說我是幸福的，大學四年在石家莊，畢業之后依然在石家莊，所有的一切都在石家莊。 可是，人有時候就是有一種身在福中不知福的狀態，比如，想出去走一走。 生活是一種經歷，經歷也就譜寫了生活，社會就是這樣，生活也是這樣，一步一步的過程當中，發現自己的不足，彌補自己的不足，借鑒別人的長處，做好自己，還是獨立、善良、寬容、奮進的自己。 不如意的事情，笑一笑，從容。 +10我喜歡
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